Aikuisten uintitreeni

12.9.2022 – 31.5.2023

maanantaisin klo 19:00 – 20:00

• kuntouimarille
• tekniikan parantajalle
• Masters-kisoihin tähtäävälle

Jos jaksat uida yhtämittaisesti 200 metriä tai enemmän, tulet juuri oikeaan paikkaan. Treenissä parannamme uintitekniikkaa ja -kuntoa. Käytämme sekä pullareita ja lättäreitä että uimalautoja harjoittaaksemme käsi- ja jalkatyöskentelyä erikseen. Välineiksi riittävät aluksi hyvin päällä pysyvä uima-asu ja uimalasit, jos sinulla on räpylät tai haluat ne hankkia niitä voi käyttää joissain harjoitteissa.

Ohjelman rakennetaan siten, että pysyt mukana omalla kunto- ja taitotasollasi. Suosittelemme, että käyt treenaamassa ohjatun treenin lisäksi 2 – 3 krt/vko.

Mitä tämä lysti sitten maksaa ja mitä se pitää sisällään?

Hinta on 120 € koko kausi se sisältää aikuisten vuosikortin Molskikseen(200€), vakuutuksen, ratavuokran ja ohjauksen. Maksua (300€) on muutettu, koska useammalla on jokin muu tapa maksaa uimahallimaksu.

Ohjaajana toimii Ryhdin uimareiden valmentaja Eeva Laakso p. 0400605835.

Treeni toteutuu, mikäli osallistujia on vähintään 3, enimmäismäärä on 10.

<div style="width: 100%; min-height: 1660px; overflox-y: scroll;">

</iframe>

</div>