12.9.2022 – 31.5.2023
maanantaisin klo 19:00 – 20:00
Jos jaksat uida yhtämittaisesti 200 metriä tai enemmän, tulet juuri oikeaan paikkaan. Treenissä parannamme uintitekniikkaa ja -kuntoa. Käytämme sekä pullareita ja lättäreitä että uimalautoja harjoittaaksemme käsi- ja jalkatyöskentelyä erikseen. Välineiksi riittävät aluksi hyvin päällä pysyvä uima-asu ja uimalasit, jos sinulla on räpylät tai haluat ne hankkia niitä voi käyttää joissain harjoitteissa.
Ohjelman rakennetaan siten, että pysyt mukana omalla kunto- ja taitotasollasi. Suosittelemme, että käyt treenaamassa ohjatun treenin lisäksi 2 – 3 krt/vko.
Mitä tämä lysti sitten maksaa ja mitä se pitää sisällään?
Hinta on 120 € koko kausi se sisältää aikuisten vuosikortin Molskikseen(200€), vakuutuksen, ratavuokran ja ohjauksen. Maksua (300€) on muutettu, koska useammalla on jokin muu tapa maksaa uimahallimaksu.
Ohjaajana toimii Ryhdin uimareiden valmentaja Eeva Laakso p. 0400605835.
Treeni toteutuu, mikäli osallistujia on vähintään 3, enimmäismäärä on 10.
<div style="width: 100%; min-height: 1660px; overflox-y: scroll;">
</iframe>
</div>
12.04.2024 21.22 | Eepee-uinnit Molskiksessa 21.4. |
10.02.2024 13.03 | Kisaan lähtijälle |
19.01.2023 21.22 | Ryhdin uintijaosto on Eepee Kannustajat 2024 kohde |
04.01.2023 18.07 | Uinnin yksityistunnit |
31.08.2022 15.33 | Aikuisten uintitreeni |
17.08.2019 00.00 | Esite uintiharrastuksesta |