Alkeis- ja peruskurssit

Syksyllä 2020 alkavat alkeis- ja peruskurssit


Defendon peruskurssi 10.8.2020 alkaen

Scandinavian Defendo on realistinen itsepuolustus- ja voimankäyttöjärjestelmä, joka perustuu tehokkaisiin, yksinkertaisiin ja suoraviivaisiin tekniikoihin. Helposti opittava järjestelmä on kehitetty nyky-yhteiskunnassa esiintyviin mahdollisiin väkivallan uhkatilanteisiin, joita saatamme kohdata yllättäen arkielämässä. Lisätietoja lajista: https://www.kurikanryhti.fi/kamppailu-urheilu/37602/scandinavian-defendo

Kurssin hinta on 80 euroa. Maksuvälineinä kelpaavat tilisiirto ja käteinen.

Peruskurssi kestää koko syyskauden ajan, eli elokuusta noin joulukuun puoleen väliin asti.

Harjoitukset järjestetään maanantaisin klo 19.30-21.00 Kamppailu-urheilujaoston tiloissa (osoite: Kiventie 2, Kurikka).


Lukkopainin ja BJJ:n peruskurssi 12.8.2020 alkaen

Brasilialainen ju-jutsu / lukkopaini on pääasiassa matossa tapahtuvaa kamppailu-urheilua, jossa käytetään sidontoja, lukkoja, kuristuksia ja alasvientejä. Voima, ketteryys, vartalon hallinta ja kunto kehittyvät kohisten. Alkeiskurssin ikäraja on 15-vuotta ja kaikilla alle 18 -vuotiailla täytyy olla vanhempien suostumus harjoitteluun. Lisätietoja lajista: https://www.kurikanryhti.fi/kamppailu-urheilu/37603/lukkopaini-bjj

Kurssin hinta on 80 euroa. Maksuvälineinä kelpaavat tilisiirto ja käteinen.

Peruskurssi kestää koko syyskauden ajan, eli elokuusta noin joulukuun puoleen väliin asti.

Harjoitukset järjestetään keskiviikkoisin klo 19.00-20.00 ja sunnuntaisin (sparripäivä) klo 11.00-12.30 Kamppailu-urheilujaoston tiloissa (osoite: Kiventie 2, Kurikka).


Junnupotkiksen alkeiskurssi 1.9.2020 alkaen

Junnupotkis on 9-12 vuotiaille suunnattua potkunyrkkeily harjoittelua. Junnupotkiksessa pääpaino on oikessa potkunyrkkeily tekniikassa, jossa hauskanpito ja leikit ovat keventämässä harjoittelua. Edellytämme harrastajilta nuhteetonta taustaa. Lisätietoja lajista: https://www.kurikanryhti.fi/kamppailu-urheilu/26310/junnupotkis-9-12-vuotiaille

Kurssin hinta on 100 euroa. Maksuvälineinä kelpaavat tilisiirto ja käteinen.

Keräämme jokaiselta harrastajalta vanhempien suostumuksen harjoitteluun.

Harjoitukset järjestetään tiistaisin ja torstaisin klo 18.00-19.00 Kamppailu-urheilujaoston tiloissa osoitteessa: Kiventie 2, Kurikka.


Potkunyrkkeilyn alkeiskurssi 8.9.2020 alkaen

Potkunyrkkeilyn alkeiskurssin tavoitteena on oppia potkunyrkkeilyn perustekniikoita, lisätä voimantuottoa ja tasapainoa sekä parantaa yleiskuntoa. Alkeiskurssin ikäraja on 13-vuotta ja kaikilla alle 18 -vuotiailla täytyy olla vanhempien suostumus harjoitteluun. Lisätietoja lajista: https://www.kurikanryhti.fi/kamppailu-urheilu/26306/potkunyrkkeily

Kurssin hinta on 80 euroa. Maksuvälineinä kelpaavat tilisiirto ja käteinen.

Alkeiskurssin kesto on 8 viikkoa, jonka jälkeen voit jatkaa harjoittelua jatkoryhmässä 40 euron lisähintaan.

Harjoitukset järjestetään tiistaisin ja torstaisin klo 19.00-20.00 Kamppailu-urheilujaoston tiloissa osoitteessa: Kiventie 2, Kurikka. Klo 20 jälkeen jatketaan jatkoryhmän kanssa treenejä tunnin verran, johon voi halutessaan jäädä mukaan treenailemaan.


Huom. mukaan saa hypätä myös kesken kauden!

Maksuajoista voidaan myös tarvittaessa neuvotella. Väliaikaisen kassakriisin takia ei kannata jättää hyvää harrastusta aloittamatta!



Mitä varusteita alkeis- ja peruskursseille tarvitaan?

Sisäliikuntavarusteilla pärjää erinomaisesti. Hanskojen, säärisuojien, hammassuojien ja alasuojien hankkiminen on vapaaehtoista, mutta suositeltavaa. Salilta löytyy hanskoja ja säärisuojia lainattavaksi. Myös juomapullo kannattaa ottaa matkaan.


Tarviiko kursseille tullessa olla huippu-urheilijan kunto ja vuosien kokemus muista kamppailulajeista?

Alkeis- ja peruskurssit ovat nimensä mukaisia. Kamppailu-urheilulajit eivät ole vain nuorten huippu-urheilijoiden laji, vaan tatamilla on tilaa kaikentasoisille harrastajille. Rohkeasti mukaan! Kunto kasvaa treenaamalla ja tekemällä oppii! Alkeis-/peruskurssille voi tulla mukaan kuka vain lajista kiinnostunut ja saat olla myös rapakunnossa, eikä aikaisempaa kamppailu- tai urheilutaustaa tarvi löytyä. Edellytämme harrastajilta nuhteetonta taustaa.

Harjoitukset skaalataan jokaisen kunto- ja taitotasolle sopiviksi. Myös kovakuntoisemmat saavat hien pintaan ja pääsevät varmasti puuskuttamaan alkeiskurssin treeneissä.


Lisätietoja

Mikäli sinulla tulee mieleen jotain kysymyksiä, vastaamme niihin mielellämme Facebook Messengerin: https://www.facebook.com/KuRyKamppailijat/, Instagram Directin: @kurykamppailu tai sähköpostin kautta: jake.syrjala@gmail.com


Tule ja treenaa itsesi huippukuntoon mahtavassa treeniporukassa!



   
Lisää uutisia
Kamppailu-urheilu
«  Syyskuu   »
Kategoriat