Uinti

 

 

 

 

Kiitos kaikille onnistuneesta harjoitus- ja kilpailukaudesta.

Syykauden  viikkoharjoitukset alkavat 13.8. kuivaharjoitteluna ja sunnuntaiharjoitukset syyskuun alkupuolella.

Tarkka ajankohta ilmoitetaan myöhemmin. 

 

Hyvää kesää ja mukavia lomia!

 

Ilmoittautuminen syksyn ryhmiin on avattu.

Voit ilmoittautua jo nyt, paikkasi varmistuu heti kun olet saanut ilmoittautumisen läpi.

Otamme yhteyttä sähköpostitse vielä ennen kauden alkua. 

Ennakkoilmoittatutumisia voi täyttää, jos ryhmä on jo täynnä, otamme yhteyttä jos paikkoja vapautuu. 

Annamme myös yksityistunteja maksua vastaan, mikäli jollain ohjaajistamme on siihen mahdollisuus. Hinta päätetään syksyn kokouksessa. 

 


Ilmoittautuminen Salamantereihin

Salamanterit on vesitaiturityhmä, missä harjoitellaan vesitaitoja ja opitaan uimaan.

Ryhmä on suunnattu täysin uimataidottomille 5 - 6-vuotiaille

*
*
*
*
*
*
*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.


Ilmoittautuminen Barracudiin

Barracudat on uintiryhmä, missä harjoitellaan lisää vesitaitoja ja parannetaan uimataitoa.

Ryhmä on suunnattu heikkotaitoisille uimarinaluille ikajakauma on 5 - 6 vuotiaasta ylöspäin.

*
*
*
*
*
*
*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.


Ilmoittautuminen Piraijoihin

Piraijat on uintiryhmä, missä harjoitellaan lisää vesitaitoja, uintitekniikoita ja hyppyjä  leikkiä unohtamatta.

Ryhmä on suunnattu vähintään 25m jaksaville uimarinaluille ikäjakauma on 7 vuotiaasta ylöspäin.

*
*
*
*
*
*
*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.


Ilmoittautuminen Valkohaihin

Valkohait on uintiryhmä, missä harjoitellaan lisää vesitaitoja, uintitekniikoita, käännöksiä ja hyppyjä. Valkohait käyvät myös kilpailemassa, joskaan kilpailupakkoa ei ole. 

Tavoitteena on 100m sekauintimitali kauden päätteeksi.

Ryhmä on suunnattu vähintään 200m yhtäjaksoiseti jaksaville uimarinaluille ikajakauma on 7 - 8 vuotiaasta ylöspäin.

Harjoituskertoja on 1 - 2 viikossa.

*
*
*
*
*
*
*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.


Ilmoittautuminen Ryhtipiratesiin

Pirates on uintiryhmä, missä parannetaan  vielä uintitekniikoita, käännöksiä ja hyppyjä. Pirateseilla on suurimalla osalla kilpailutavoite, mutta ei kilpailupakkoa. 

Minimivaatimuksena tähän ryhmään on uimamaisterin suorittaminen tai muuten hyvä uimataito.

Vapaa-, selkä ja rintauinnin tekniikat tulisi olla melko hyvin hallussa. Perhosuinnin opettelemme. 

Ryhmä on suunnattu vähintään 500m yhtäjaksoiseti jaksaville uimarinaluille. 

Harjoitusohjelma sovelletaan taidon ja kunnon mukaan.Tähän ryhmään ilmoittautunut saattaa harjoittella osittain Valkohaiden kanssa.

Ohjattuja harjoituksia on vähintään kolmesti viikossa. 

*
*
*
*
*
*
*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.

Ryhmien taitotasot

PDF-tiedostoSalamanterit.pdf (107 kB)
Uinnin alkeisryhmä Vesitaiturit
PDF-tiedostoBarracudat.pdf (168 kB)
Vesiralliryhmä jo hiukan osaaville.
PDF-tiedostoPiraijat.pdf (131 kB)
Tekniikaralli, taitokurssi jo uimataitoisille
PDF-tiedostoKilpauinti.pdf (119 kB)
Hyvän uimataidon omaaville ja kehityshaluisille uimareille.

Ennakkoilmoittautuminen ryhmiin

Tästä voi ilmoittautua ennakkoon Ryhdin uintijaoston ryhmiin. 

Jos paikkoja vapautuu, myös kesken kauden mukaan pääsy voi olla mahdollinen.

Ryhmäselostukset ovat oikealla palstalla. 

Ennakkoon ilmoittautuneille lähetetään tieto ryhmään pääsystä ennen kauden alkua.

Uusi kausi alkaa syyskuussa.

*
*
*
*
*
*
*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.