Kevätkausi 2019 alkaa1

Hei

Tämän kauden alusta joukkue siirtyy kolmien treenien käytäntöön ja joukkueen harjoitusajat keväällä 2019 ovat pääsääntöisesti:

Maanantai klo 17-18 lukion sali - yhdistetty fysiikkatreeni NG & Blacbirds (pakollinen niille, joilla ei cheerleadingin lisäksi muuta urheiluharrastusta)

Keskiviikko klo 17.00-18.30 lukion sali - lajitreenit

Sunnuntai klo 15.30 - 17.30 lukion sali - lajitreenit (omatoimisten treenin mahdollisuus klo 17.30-18)

Lisäksi joukkueelle tulevat myös 4 kpl lauantaisia leiritreenejä (3-4 h) myöhemmin ilmoitettavan aikataulun mukaan.

Kolmien treenien tarkoituksena on parantaa joukkueen kehittymismahdollisuuksia. Maanantain treenit sisältävät oman kehon voimaharjoittelua yhtä kuin liikkuvuutta, tanssia, kehonhuoltoa, akroja yms. lajitaitojen kehitystä tukevaa harjoittelua. Keskiviikkoisin ja sunnuntaisin keskitytään lajitaitojen; tällä kaudella erityisesti stunttien harjoitteluun.

Kauden ensimmäiset kuukaudet kerrataan vanhoja ja harjoitellaan uusia taitoja sekä ryhmäytetään uusia harrastajia joukkueeseen mukaan. Tämän jälkeen ryhdytään harjoittelemaan kisaohjelmaa. Joukkue on lähdössä uuteen kisakauteen täydellä innolla!

Joukkue tähtää kevään kilpakaudella Vantaalla järjestettäviin May Madness -kilpailuihin 18.-19.5.2019 . Valmentajien ja keskinäiseen viestintään käytössä on edelleen what's up, mutta muuten tiedotus siirtyy pikkuhiljaa tänne Jopoxiin. Vanhempien kysymyksiin vastaa joukkueenjohtaja Katri 0505728828

Joukkueen valmennuksessa jatkavat Helena, Riia ja Viivi. Lisäksi kisajoukkueen valmentajina ovat ainakin personal trainer Marru Välimäki & kehonhallinta- ja akrovalmentaja Miia Korpi. Muut leiritreeneihin osallistuvat valmentajat tälle kaudelle ovat vielä neuvottelujen alla.

Cheerleadingterveisin, joukkueenjohtaja Katri